Het aanvragen van een WIA uitkering is stressvol.
Vooral nu er veel vertraging is bij het UWV door achterstanden en een tekort aan verzekeringsartsen.
Wachten op een beslissing kan daardoor extra zwaar vallen.
Hier zijn enkele tips die je mogelijk kunnen helpen tijdens dit lange wachten.
1. Accepteer wat je niet kunt veranderen
Het is oké om te erkennen dat de situatie frustrerend is.
Accepteren betekent niet dat je het ermee eens bent.
Het betekent dat je beseft dat dit nu eenmaal de situatie is waar je in zit.
Als je de situatie accepteert, verspil je minder energie.
Het is makkelijker gezegd dan gedaan, dat begrijp ik.
Vaak ontstaat er ruimte als je iets accepteert wat je niet kunt veranderen.
2. Zoek steun bij anderen
Praat met vrienden, familie of lotgenoten die jouw situatie begrijpen.
Sociale steun is heel belangrijk om stress onder controle te houden.
Je kunt ook online forums op bijvoorbeeld facebook opzoeken.
In mijn besloten facebook groep worden veel ervaringen gedeeld.
Of zoek lotgenotengroepen waar je ervaringen kunt delen.
3. Laat je niet meeslepen door negatieve verhalen
Het is makkelijk om je te laten meeslepen door alle negatieve verhalen over het UWV en de WIA-beoordelingen.
Probeer je hier niet te veel op te richten.
Dat helpt je namelijk niet verder.
Het is nuttiger om betrouwbare informatie op te zoeken.
Bijvoorbeeld over hoe een WIA-beoordeling werkt.
Of wat er van je verwacht wordt en hoe het proces in zijn werk gaat.
Dit kan je helpen om je beter voor te bereiden en wat rust te vinden.
4. Houd vast aan een routine
Een vaste routine in je dagelijks leven kan structuur bieden en mentale rust bevorderen.
Probeer op vaste tijden op te staan en maak een dagplanning.
Zoek een activiteit wat binnen de grenzen valt van wat je lichamelijk en mentaal aankunt.
Zoals bijvoorbeeld een korte dagelijkse wandeling.
Dit is natuurlijk maar een voorbeeld.
Het zal voor iedereen anders zijn wat men aankan.
5. Houd contact met het UWV
Hoewel geduld belangrijk is, kan het nuttig zijn om af en toe bij het UWV te informeren naar de status van je aanvraag.
Je kunt contact opnemen met de werknemerstelefoon.
Die kun je bereiken via 088 – 8989294.
Hou je BSN bij de hand, want die moet je invoeren voordat je iemand kunt spreken.
Zo blijf je op de hoogte van de stand van zaken.
Stel het UWV in gebreke als het te lang duurt.
Bereid je voor
Lange wachttijden kunnen lastig zijn, maar je kunt ze nuttig gebruiken.
Maak een dagverhaal en beschrijf een slechte dag.
Dit helpt de verzekeringsarts om beter te begrijpen wat je dagelijks meemaakt.
Noteer ook welke behandelingen je hebt gehad.
Zo ben je goed voorbereid tijdens je gesprek.
Door deze tips toe te passen kom je deze periode van wachten hopelijk wat makkelijker door.
Geef een reactie